Когда ураган Идалия приближается к берегу, вот как можно поговорить с детьми об экстремальных погодных условиях

Поскольку ураган Идалия обрушивается на Флориду, а лесные пожары опустошают Гавайи, Луизиану и другие части страны, растет разговор о том, как климат влияет на здоровье и благополучие семей. За последние несколько десятилетий частота и серьезность экстремальных погодных явлений увеличилась — и, по мнению экспертов, эта тенденция будет продолжаться. Будь то лесные пожары, ураганы, высокие температуры, сильная жара, торнадо, наводнение или другое стихийное бедствие, дети обычно замечают, когда что-то не так.

Некоторые дети могут задавать вопросы, а другие нет, и в конечном итоге они могут испытывать стресс из-за чего-то, о чем вы даже не подозревали, - доктор Джина Познер, сертифицированный педиатр в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли. , Калифорния, сообщает Yahoo Life.

Если экстремальная погода влияет на вашу семью или если она настолько велика, что попала в новости, эксперты говорят, что вам следует поговорить об этом со своими детьми. Но как сделать это так, чтобы не напугать их? Вот что рекомендуют врачи.

«Если ваш ребенок маленький (подумайте: от 2 до 3 лет), вам действительно нужно говорить с ним об экстремальных погодных условиях только в том случае, если они влияют на них», — говорит Познер. «С маленькими детьми вы можете поговорить с ними о том, как на них повлияют экстремальные погодные условия, например: «Будут несколько дней, когда нам придется оставаться дома из-за пожаров. Если мы не сможем, мы наденем маску, поэтому мы не чувствуем себя больными». В случае сильной жары это может означать объяснение, что играть в парке слишком жарко, или подчеркивание важности использования солнцезащитного крема и питьевой воды.

Но если они немного старше, высока вероятность того, что они будут знать, что происходит экстремальная погода, вне зависимости от того, местная она или нет. «Они узнают об этом из новостей или от друзей», — рассказывает Yahoo Life доктор Дэниел Ганджян, педиатр из медицинского центра Провиденс-Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.

Дети также могут не понимать подробностей экстремальной погодной ситуации, включая ее прямое влияние на них. «Часто то, что мы воображаем о ситуации, может быть хуже, чем то, что происходит на самом деле», — говорит Yahoo Life Келли Мейнс, детский психолог из Детской больницы Коннектикута. «Особенно это касается детей». Она ссылается на продолжающиеся лесные пожары в Канаде, которые резко повлияли на качество воздуха в Соединенных Штатах. «[Когда] мы на самом деле наблюдаем последствия на наших задних дворах, дети могут поверить, что угроза пожара и других опасностей намного ближе, чем они есть на самом деле».

Мэйнс говорит, что «соблазнительно» избегать обсуждения того, что не несет непосредственной угрозы. Но, добавляет она, «некоторая базовая и прозрачная информация на самом деле может помочь уменьшить беспокойство других, особенно детей».

Это зависит. «Если экстремальные погодные условия напрямую влияют на район, где вы проживаете, возможно, будет полезно начать разговор с вопроса», — говорит Yahoo Life Хиллари Аммон, клинический психолог из Центра тревожности и эмоционального здоровья женщин. Например, если рядом с вами горят лесные пожары, она говорит, что вы можете сказать что-то вроде: «Вы заметили, что сегодня на улице немного туманно?» или «Вы заметили, что на улице пахло дымом?»

«Это может побудить ваших детей поделиться тем, что они уже знают об экстремальном погодном явлении, чтобы у вас было представление о том, как с ним справиться», - говорит она.

«Если ваш ребенок не знает, что происходит экстремальная погода, возможно, будет полезно спросить его, есть ли у него вопросы по этому поводу или хотят ли они об этом поговорить», — говорит Аммон. «Если они откажутся, можно дать им место. Напомните им, что вы готовы поболтать, когда они будут», — говорит она.

Экстремальная погода часто непредсказуема, и это может напугать даже взрослых. Но Мейнс говорит, что есть способ обсудить это, не вызывая у ребенка еще большей тревоги.

«Если обсуждение будет превращаться в настоящий разговор, в котором поощряются вопросы, у вас будет больше возможностей ограничить повышенную тревогу», — говорит она. «Если задан вопрос, на который у вас нет ответа или вы не чувствуете себя готовым ответить, ответ типа «Я не уверен в этом, но, может быть, мы сможем разобраться в этом вместе?» будет справедливым».